You Should Know ayak Göstergeleri
Kar kayaçğı, baton, kayak zümreı gibi kayak malzemelerini seçerken kötüdaki noktalara özen etmeniz gerekir:4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın soy akışını kurmak sinein onları yukarıya kaldırmayı savsaklama etmeyin. Ekstrinsik kaslar hatta anterior, posterior ve lateral olarak ayrılır. İntrinsik kaslar ise ikiye ayrılır; d